18+. Pelaaminen kuuluu vapaa-aikaan, eikä sen pitäisi aiheuttaa taloudellista, terveydellistä tai ihmissuhteisiin liittyvää haittaa. Pommi Casino on informatiivinen lobby- ja peilisivu, ei operaattori eikä lisenssin haltija. Tilit, tunnistautuminen, talletukset ja kotiutukset käsitellään Pommi Casinon omassa palvelussa. Jos tarvitset apua näissä asioissa, ota yhteyttä Pommi Casinon tukeen. Vastuullista pelaamista koskevissa yleisissä kysymyksissä voit käyttää myös osoitetta [email protected].
Tee viiden kohdan itsearvio
Lyhyt itsearvio auttaa huomaamaan muutokset ennen kuin pelaaminen alkaa vaikuttaa arkeen. Vastaa kysymyksiin rehellisesti ja pysähdy, jos useampi kohta tuntuu tutulta.
- Oletko käyttänyt pelaamiseen enemmän rahaa tai aikaa kuin alun perin suunnittelit?
- Oletko yrittänyt voittaa tappiot takaisin jatkamalla pelaamista tai suurentamalla panoksia?
- Oletko jättänyt laskuja, sovittuja menoja tai muita velvollisuuksia hoitamatta pelaamisen vuoksi?
- Oletko salannut pelaamistasi tai siihen käytettyä rahaa läheisiltäsi?
- Vaikuttaako pelaaminen uneen, mielialaan, keskittymiseen tai ihmissuhteisiin?
Aseta rajat neljässä vaiheessa
Rajojen tarkoitus on pitää pelaaminen ennakoitavana. Päätä rajat ennen pelaamista, älä silloin kun olet jo kiihtynyt, pettynyt tai yrittämässä korjata aiempaa tappiota.
- Laadi erillinen rahabudjetti, jonka menettäminen ei vaikuta vuokraan, laskuihin, ruokaan tai muihin välttämättömiin menoihin.
- Päätä etukäteen, kuinka kauan pelaat, ja käytä ajastinta, jotta tauko ei siirry myöhemmäksi.
- Aseta talletusraja, joka sopii budjettiisi, ja pidä kiinni siitä myös voittojen tai tappioiden jälkeen.
- Jos huomaat haluavasi jatkaa yli sovitun rajan, sulje peli ja pidä pidempi tauko ennen kuin teet uusia päätöksiä.
Nopeat pelit ja live-pöydät
Nopeat kierrokset ja live-pöydät voivat tehdä pelaamisesta tavallista intensiivisempää. Pelin tempo, jatkuvat päätökset ja tulosten nopea vaihtuminen voivat heikentää omaa harkintaa, joten rakenna niihin selkeät pysäytyskohdat.
- Vältä pelaamista silloin, kun olet päihtynyt, hyvin stressaantunut, vihainen tai valvonut pitkään.
- Älä pidä tappioita merkkinä siitä, että seuraavan kierroksen pitäisi palauttaa rahasi, koska jokainen kierros on uusi tapahtuma.
- Pidä taukoja säännöllisesti ja poistu pelistä heti, jos huomaat panosten suurenevan ilman suunnitelmaa.
- Älä lainaa rahaa, käytä luottoa tai myy omaisuutta pelaamisen jatkamiseksi tai tappioiden kattamiseksi.
Apua Suomessa
Jos pelaaminen huolestuttaa sinua tai läheistäsi, apua kannattaa hakea aikaisin. Suomessa Peluuri tarjoaa tietoa ja tukea rahapeliongelmiin, ja sen palveluihin voi tutustua verkossa. Myös terveydenhuollon ammattilainen, päihdepalvelut ja vertaistuki voivat auttaa tilanteen arvioinnissa.
- Ota yhteyttä Peluuriin, jos haluat keskustella pelaamisesta, sen vaikutuksista tai seuraavista askelista.
- Hyödynnä Peluurin tarjoamaa tietoa ja itsearvioita, kun haluat tarkastella pelaamistasi rauhassa.
- Kerro tilanteesta luotettavalle läheiselle, jotta sinun ei tarvitse yrittää hallita ongelmaa yksin.
- Varaa aika terveydenhuoltoon tai muuhun paikalliseen tukipalveluun, jos pelaaminen vaikuttaa uneen, mielialaan, talouteen tai turvallisuuteen.
Kun päätät lopettaa
Lopettaminen voi olla helpompaa, kun teet siitä konkreettisen päätöksen ja poistat pelaamiseen liittyviä houkutuksia. Jos et pysty pysymään omassa päätöksessäsi, hae tukea välittömästi äläkä jää odottamaan tilanteen pahenemista.
- Keskeytä pelaaminen, sulje pelisessiot ja poista helposti saatavilla olevat maksutavat tai tallennetut maksutiedot.
- Pyydä Pommi Casinon tuelta tietoa mahdollisista tauko- tai sulkutoiminnoista, sillä tili- ja peliasiat käsitellään heidän palvelussaan.
- Kirjoita ylös syyt lopettamiselle ja kerro päätöksestä henkilölle, joka voi tukea sinua vaikealla hetkellä.
- Järjestä taloutesi uudelleen, tarkista avoimet laskut ja vältä lainan ottamista aiempien pelitappioiden kattamiseksi.
- Ota yhteyttä Peluuriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos pelaamisen lopettaminen tuntuu yksin liian vaikealta.